Dia Internacional do Ioga

Venha celebrar connosco o Dia Internacional do Ioga, a 21 de junho, com aulas gratuitas de Ioga e Meditação, nos magníficos jardins do Vila Vita Parc.

A palavra " Ioga" vem do sânscrito e significa "juntar" ou "unir". Mundialmente aclamado, o Ioga tem como objetivo espalhar o crescimento pessoal e a paz em todo o mundo.

Aguardamos com expectativa a sua presença neste dia, para celebrar connosco a existência do Ioga!

PROGRAMA

• 08:15 - Prática Matinal de Vinyasa 60 min.
  Suaves e fluídos movimentos de Ioga, sincronizados com a respiração, despertam o corpo num cenário idílico com vista para o oceano. Inclui Pranayama e Meditação. Todos os níveis.
  Ponto de encontro: Área de convívio da Residence (max. 15 pessoas)
   
• 11:30 - Ioga Suspenso em Grupo 60 min.
  Experimente este fantástico estilo de Ioga e aprenda a confiar em si próprio. Sinta a segurança do tecido de seda que o envolve e deixe-se levar! Todos os níveis. Máximo 5 pessoas.
  Ponto de encontro: Vila Vita Spa by Sisley Paris
   
• 12:00 - Ioga em Família 30 min.
  Pais e filhos praticam em conjunto sequências e posturas de Ioga, numa atividade lúdica e divertida. Esta prática inclui técnicas de respiração e uma breve meditação.
  Ponto de encontro: Entrada da Residence
   
• 15:00 - Ioga-Dance 45 min.
  O Ioga-Dance é um movimento centrado no corpo. Dance livremente, consciente de cada chakra ou centro energético, permitindo uma ligação profunda consigo próprio. Só para adultos.
  Ponto de encontro: Vila Vita Spa by Sisley Parc
   
• 16:00 Pranayama & Meditação 45 min.
  Conheça o poder do controle da sua própria respiração. Através de uma respiração consciente, com um foco tranquilo, poderá expandir a sua energia vital e acalmar a sua mente e o seu espírito.
  Ponto de encontro: Vila Vita Spa by Sisley Paris
   
• 17:45 - Hatha Ioga Flow com música ao vivo por João Branco 75 min.
  Prática clássica de Ioga, com tempo suficiente para interiorizar cada postura, restabelecendo a ligação com o seu eu interior. Esta prática inclui Pranayama e Meditação. João Branco irá proporcionar um ambiente exclusivo com a sua música ao vivo, tocando hand pan, taças de cristal e tibetanas, guitarra, Shruti box e Tanpura. Para todos os níveis.
  Ponto de encontro: Vila Vita Spa by Sisley Paris
   

Hóspedes do resort: gratuito
Visitantes exteriores ao resort: 15€ por pessoa, por aula. 

Hatha Yoga Flow com música ao vivo: 30€ por pessoa (inclui um sumo natural, com vistas para o oceano)

Todas as aulas estão sujeitas a disponibilidade e às condições climatéricas.